Exercícios - Arquivo

Esteira emagrece, mas é preciso muita disciplina

A esteira emagrece, mas para alcançar resultados realmente interessantes, você precisa de muita disciplina, pois será necessário, além de fazer esteira rotineiramente, se alimentar de forma correta e controlar o consumo de besteiras como refrigerantes, bebidas alcoólicas, doces, salgadinhos e outros alimentos industrializados. ...Leia Mais

Andar de bicicleta emagrece mesmo?

Andar de bicicleta emagrece e também ajuda a melhorar a saúde, modelar as pernas, aliviar o estresse e melhorar o fôlego. Se você é daquelas pessoas que detestam exercícios chatos, então pedalar ao ar livre pode ser uma boa opção, afinal, você poderá sentir ...Leia Mais