Exercícios

Exercícios para queimar gordura e emagrecer rápido e com saúde. Não faça exercícios sem orientação de um profissional de Educação Física.

Esteira emagrece, mas é preciso muita disciplina

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A esteira emagrece, mas para alcançar resultados realmente interessantes, você precisa de muita disciplina, pois será necessário, além de fazer esteira rotineiramente, se alimentar de forma correta e controlar o consumo de besteiras como refrigerantes, bebidas alcoólicas, doces, salgadinhos e [...]

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Andar de bicicleta emagrece mesmo?

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Andar de bicicleta emagrece e também ajuda a melhorar a saúde, modelar as pernas, aliviar o estresse e melhorar o fôlego. Se você é daquelas pessoas que detestam exercícios chatos, então pedalar ao ar livre pode ser uma boa opção, [...]

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