Corpo de 21 Funciona Mesmo? Os SEGREDOS do Programa!

Hoje eu vou falar de um programa de emagrecimento que descobri recentemente. Eu tive acesso ao programa, dei uma boa analisada no material disponibilizado e agora vou dar a minha opinião a respeito dele.

O programa ao qual me refiro é o Corpo de 21. Esse programa de emagrecimento foi criado pela fisioterapeuta carioca Olívia Andriolo – segundo a própria Olívia, além de ser formada em Fisioterapia, também tem conhecimentos sobre Pilates Atlético e Treinamento Funcional.

O programa criado por ela já foi utilizado por milhares de pessoas no Brasil.

Se você deseja saber se esse programa realmente é um bom investimento para quem deseja emagrecer, continue lendo esse artigo, pois nas próximas linhas você vai saber quais as principais características do Corpo de 21.

Espero que o artigo te ajude a entender o que de fato é esse programa de emagrecimento, e se ele realmente serve para você.

O que é o Programa de Emagrecimento Corpo de 21

O Programa de Emagrecimento Corpo de 21 tem uma proposta bastante ambiciosa: ensinar como emagrecer e perder barriga em 6 semanas ou menos, treinando apenas 21 minutos por dia. Sua criadora aposta em exercícios de alta intensidade para ajudar quem deseja emagrecer e perder barriga mais rapidamente.

Hoje em dia, infelizmente, encontramos na internet muitas propostas de emagrecimento duvidosas. Muitas delas foram criadas simplesmente com o objetivo de gerar dinheiro para os seus criadores. Isso é muito perigoso, pois essas propostas milagrosas de emagrecimento, além de não funcionarem, podem prejudicar a saúde de quem as utiliza.

No caso do Corpo de 21, ele foi criado por uma pessoa que tem formação na área de saúde. Isso é um ponto bastante positivo, mas vale lembrar que mesmo assim é importante procurar orientação médica antes de iniciar os exercícios. Isso é importante para evitar lesões e outras complicações de saúde.

O que o Programa Corpo de 21 NÃO é

O Programa de Emagrecimento Corpo de 21 não é uma proposta maluca de emagrecimento, porém, como eu já disse anteriormente, é bom tomar cuidado e não começar os treinos sem primeiro consultar um médico.

Analisando os exercícios propostos no programa, eu percebi que eles realmente são bem intensos, portanto, quem está muito acima do peso, e está há muito tempo sem praticar exercícios, certamente sofrerá um pouquinho para realizar os treinos propostos. 

Por causa dessa característica que mencionei acima, não podemos dizer que o Corpo de 21 é uma proposta de emagrecimento fácil. Se você conseguir fazer os exercícios propostos, talvez consiga realmente emagrecer em até 6 semanas. A mistura de Treinamento Intervalado e exercícios de Pilates torna os exercícios do programa bastante intensos, o que pode de fato ajudar o corpo a queimar mais gordura.

Como funciona o Corpo de 21?

A Olívia Andriolo garante que com o Corpo de 21 é possível obter, em apenas 1 mês, os mesmos resultados que 1 ano de academia proporcionariam. 

Segundo ela, com esse programa de emagrecimento você precisará se exercitar apenas 21 minutos por dia, e esses 21 minutos trarão os mesmos resultados que 1 hora e 30 minutos de academia. Essa é uma promessa que faz muita gente sonhar, porém, é preciso dizer que nem todo mundo conseguirá um resultado assim, mesmo que faça o treinamento como indicado pela Olívia. As diferenças relacionadas ao metabolismo de cada um é que não deixam todos terem os mesmos resultados.

De acordo com a proposta do programa, com o Treinamento Intervalado e os exercícios de Pilates ensinados é possível esculpir o corpo, deixar pernas, glúteos, braços e abdômen muito mais definidos e fortes.

O Corpo de 21 promete ajudar o seu corpo a queimar a gordura de maneira muito mais eficaz. Sua criadora diz que os exercícios propostos são intensos, rápidos e precisos, e são capazes de aumentar a velocidade do metabolismo, e transformar o corpo numa verdadeira máquina de queimar gordura.

Triângulo do Emagrecimento

No seu Programa de Emagrecimento a Olívia Andriolo trabalha com algo que ela chama de Triângulo do Emagrecimento.

Segundo a criadora do Corpo de 21, com o Triângulo do Emagrecimento você conseguirá, finalmente, se livrar de 3 coisas que atormentam quem deseja emagrecer:

  • As dietas malucas e ineficazes que obrigam você a passar fome;
  • Os exercícios chatos e monótonos que nunca trazem os resultados desejados;
  • O desânimo que te deixa cada vez mais longe do corpo que você deseja.

Materiais complementares

Como a Olívia diz no vídeo oficial do programa, ao adquirir o Corpo de 21 você terá acesso a vários materiais que tem como objetivo te ajudar a se alimentar melhor, se sentir mais motivada e autoconfiante.

Além disso, no Programa Corpo de 21 a Olívia promete mostrar:

  • Como 21 minutos de treino são mais eficazes que 1 hora e 30 minutos de academia;
  • Porque você pode comer o que quiser e ainda assim emagrecer;
  • Como ficar magra e autoconfiante em 6 semanas;
  • 2 Técnicas de Pilates que vão potencializar os seus resultados;
  • Os melhores exercícios simples de fazer para abdômen, pernas, glúteos e braços.

E mais…

Aplicativo D21

Quem se torna membro do Programa recebe acesso a um aplicativo para Android e Iphone com todos os conteúdos para poder aproveitar tudo da melhor maneira possível.

Bônus

A Olívia também oferece alguns bônus que, segundo ela, podem te ajudar a potencializar ainda mais os resultados. São 4 bônus:

# Bônus 1 – Curso Supere a Compulsão Alimentar

Ao adquirir o treinamento você recebe gratuitamente um curso preparado por um especialista em TFT. Esse curso possui 4 aulas, que ensinam como vencer o problema da compulsão alimentar. É um material muito interessante com informações inovadoras.

# Bônus 2 – Palestra Como Alancar Seus Objetivos e Aumentar a Sua Autoestima

Um super palestra que trata de como é possível alcançar aquilo que você realmente deseja, e como é possível aumentar a autoestima para viver melhor e mais feliz.

# Bônus 3 – Palestra Sobre Relacionamentos, a Arte do Amor e da Boa Convivência

Uma palestra que trata de relacionamentos, e como é possível viver bem com a pessoa amada apesar dos desafios e dificuldades que surgem.

# Bônus 4 – Ebook sobre Sucos Detox

Esse bônus é um livro digital onde a Olívia ensina a usar sucos desintoxicantes para ajudar a limpar o seu organismo.

Garantia

No Vídeo Oficial a Olívia faz outra proposta bastante tentadora: oferece uma garantia de 30 dias para quem adquirir o Programa de Emagrecimento Corpo de 21.

Funciona assim: você pode investir no programa e testá-lo por um período de 30 dias, e se não gostar, basta entrar em contato com a Olívia que ela devolverá todo o seu dinheiro sem perguntas – ela afirma isso no vídeo oficial.

* A Olívia e sua equipe disponibiliza suporte por e-mail para os clientes, portanto, ao fazer a compra, não se esqueça de anotar o endereço de suporte que aparece na parte superior da página de pagamento.

Considerações finais

O Corpo de 21 é um programa de emagrecimento focado em exercícios de alta intensidade, e como eu já disse antes, quem está muito acima do peso e/ou está há muito tempo sem fazer nenhuma atividade física, precisa ir com calma, pois os exercícios são realmente de suar a camisa.

O Corpo de 21 é um programa com uma proposta interessante, e é um método de treinamento simples, que pode ser feito em casa, sem ajuda de aparelhos. Se você não dispõe de tempo para ir a uma academia, mas deseja se exercitar e perder peso, pode conferir a proposta da Olívia e ver se ela é interessante para o seu caso. 

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