Exercícios para secar a barriga rapidinho – Veja os vídeos

Se você não sabe mais o que fazer para perder aquela barriguinha que tanto te incomoda, não se desespere, pois existe uma solução para o seu problema. Mas qual seria essa solução? Você pode fazer exercícios para secar a barriga.

Mas você certamente deve estar pensando: “Grande novidade, como se eu já não tivesse feito um monte de exercícios!”. Eu entendo, isso acontece e já aconteceu com muitas pessoas. No entanto, existem alguns exercícios que podem sim acabar com a barriga, e nesse artigo eu vou te mostrar alguns deles.

Como acabar com a barriga rápido

exercícios para secar a barriga bomMuitas pessoas fazem dietas malucas para tentar emagrecer e acabar com a barriga, no entanto, na maioria das vezes não conseguem alcançar os objetivos, então se sentem frustradas, e acabam perdendo as esperanças, e se rendem ao excesso de peso.

Não é preciso dizer que isso é um perigo tanto para a saúde quanto para a autoestima.

Se você também já fez dietas radicais na esperança de emagrecer e perder barriga, certamente sabe muito bem que elas não funcionam. Mas o que realmente funciona?

Para emagrecer e perder barriga a fórmula é a seguinte:

  • Alimentação adequada + exercícios adequados = corpo perfeito e saúde

Aqui no blog eu já falei como se alimentar de maneira saudável, e agora eu vou mostrar quais são os melhores exercícios para secar a barriga.

Os exercícios que você vai aprender foram desenvolvidos por um personal trainer chamado Vinícius. Ao ver os vídeos que ensinam como fazer os exercícios para secar a barriga, você vai perceber que o cara realmente sabe muito.

Agora chega de blá-blá-blá, vamos direto aos exercícios.

Os melhores exercícios para secar a barriga – Vídeos

Se você ainda faz 45 minutos de esteira para emagrecer, ou até mais, então vai adorar esses exercícios que eu vou apresentar, pois após aprender como fazê-los, nunca mais você precisará gastar tanto tempo com exercícios chatos — vamos falar a verdade, fazer esteira é muito chato!

Os treinos que você vai aprender são muito intensos, e nenhum deles dura mais de 3 minutos — isso mesmo! Você não leu errado, os treinos são extremamente rápidos, não passam de 3 minutos.

Mas você deve estar pensando: Treinos de apenas 3 minutos funcionam?

Eles funcionam sim, pois são intensos, e foram desenvolvidos com o objetivo de fazer o corpo queimar mais gorduras.

# Vídeo 1

Nesse primeiro vídeo você vai aprender uma sequência de exercícios que dura apenas 75 segundos. São 3 exercícios, com duração de 25 segundos cada um, e você deve fazê-los sem descanso. Você pode fazer os exercícios em casa, e não precisará de aparelhos. Esses exercícios são espetaculares, e são capazes de detonar a gordura da região abdominal. Confira:

vídeo 1 vinicius

# Vídeo 2

No vídeo 2 você aprenderá a fazer mais 3 exercícios. Cada exercício tem duração de 30 segundos, e devem ser feitos sem descanso, totalizando 90 segundos de treino. Esses exercícios são muito intensos, e devem ser feitos para ajudar o seu corpo a queimar mais gorduras. Veja:

vídeo 2 vinicius

Obs: Antes de fazer qualquer um dos exercícios, converse com o seu médico para ver se está tudo bem com você e sua saúde.

# Vídeo 3

Nesse vídeo você vai ver como fazer 2 exercícios incríveis que foram desenvolvidos especialmente para quem deseja acabar com a barriga de uma vez por todas. Cada exercício tem duração de apenas 30 segundos, e o treino completo dura apenas 3 minutos. Veja agora como fazer esses exercícios para secar a barriga:

vídeo 3 vinicius

Espero que você tenha gostado, e se tiver alguma dúvida, basta deixar o seu comentário abaixo.

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5 Comentários

  1. Adrielly disse:

    Esses exercícios são demais , não esquecendo que eles fazem parte de um programa que deve ser seguido a risca . para não causar lesões

  2. Natanael disse:

    Cristiano, ainda bem que conhecemos o Vinicius Possebon né, porque sinceramente, antes disso eu nem sabia que existiam exercícios que queimam tanta gordura com estes de alta intensidade.
    Recomendo a todos que pratiquem , pois são muito bons mesmo!

  3. Dieta do bem disse:

    Muito bom esse método de emagrecimento! Exercícios perfeitos e que causam um ótimo resultado, principalmente quando aliado a uma alimentação saudável…Gostei do artigo!

  4. Mari disse:

    Excelente artigo, esse programa é um sucesso mesmo, e apenas um programa que funciona mesmo como o Queima para ser sempre o preferido das pessoas!