Noni emagrece? Será que é seguro consumir essa fruta?

O noni é o fruto de uma árvore chamada Morinda Citrifolia. Essa árvore é encontrada principalmente no Sudeste Asiático, nas ilhas da Polinésia e Taiti. Na Polinésia o noni é muito utilizado para fins medicinais, e agora essa fruta já chegou ao Brasil e está conquistando muita gente. Mas no que diz respeito à perda de peso, será que o noni emagrece mesmo?

Apesar da falta de comprovação científica, muitas pessoas dizem que o noni emagrece, no entanto, antes de ir correndo procurar a fruta para comprar, leia o artigo inteiro e saiba quais os benefícios e prejuízos que ela pode trazer para a sua saúde.

Por que dizem que o noni emagrece?

noni emagreceA teoria mais forte que sustenta a afirmação de que o noni emagrece é a que diz que consumir essa fruta aumenta a produção de óxido nítrico no corpo.

Segundo essa teoria, o óxido nítrico busca em várias fontes a energia para dar aos músculos, sendo que as células de gordura são uma dessas fontes.

Assim, ao buscar energia nas células de gordura, ocorre uma redução dos triglicérides (energia) que estavam armazenados, o que diminui o peso das células de gordura, resultando em perda de peso.

Além disso, outras teorias dizem que o noni é muito rico em vitamina C, ferro, fibras, proteínas, cálcio e zinco. Essa sua composição, segundo essas teorias, torna o noni uma fruta com várias propriedades benéficas:

  • Ação anti-inflamatória: ajuda a combater inflamações no tubo digestivo;
  • Digestivo: ajuda a melhorar a digestão e absorção de nutrientes;
  • Ação antioxidante: a vitamina C e o zinco contribuem para manter a saúde das células;
  • Ação antidepressiva: estimula a produção de serotonina, o hormônio do prazer.

Outros benefícios do noni, de acordo com as teorias mais populares:

  • Ajuda a combater a artrite;
  • Combate a azia;
  • Pode ser útil para combater vários tipos de dores, como entorses. Pode também ser utilizado para tratar feridas, nesse caso, a recomendação é utilizá-lo sob a forma de pomada;
  • Reduzir o colesterol ruim (LDL);
  • Proporcionar relaxamento muscular;
  • Remove toxinas do organismo;
  • Ajuda a combater cólicas menstruais.

Cuidado! O noni pode causar prejuízos à saúde

Apesar de muita gente dizer que o noni emagrece e que faz muito bem à saúde, é preciso ter cuidado e não exagerar no consumo dessa fruta.

No Brasil, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) não permite a importação, comercialização e uso de produtos derivados do noni. A justificativa da agência é de que alguns estudos científicos (não conclusivos) revelam que o noni pode provocar danos aos rins e ao fígado.

Além disso, alguns grupos de pessoas não devem consumir essa fruta:

  • Pessoas com danos renais graves;
  • Pessoas com insuficiência cardíaca;
  • Pessoas que fazem uso de anticoagulantes;
  • Mulheres grávidas ou que estejam amamentando.

O consumo de noni pode provocar reações alérgicas em algumas pessoas, nesse caso, os sintomas mais comuns são:

  • Diarreia leve;
  • Erupções cutâneas;
  • Gases;
  • Náuseas.

Especialistas dizem que o consumo saudável de noni não é contraindicado, no entanto, o recomendado é comer uma fruta a cada dois dias, e manter uma dieta saudável.

De qualquer forma, antes de consumir o noni é importante conversar com o seu médico.

O noni não é uma fruta milagrosa!

O noni não faz nenhum milagre, portanto, não deposite todas as suas esperanças nessa fruta. Se você deseja perder peso e conquistar um corpo mais bonito e saudável, mude os seus hábitos alimentares e comece a fazer algum exercício físico regularmente.

Você pode também adquirir um programa de emagrecimento que te ajude a perder peso mais rapidamente e de maneira correta.

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7 Comentários

  1. lvaro disse:

    Tinha um problema crônico de prisão de ventre, após consumir o suco de noni, meu intestino regularizou.

  2. Terezinha Martins Guimarães disse:

    Estou consumindo, noni com suco de uva há 1 ano, todos os dias,1 copo em jejum. As minhas unhas há uns 7 meses estão muito quebradiças, já fiz vários tratamentos orientada pela dermatologista, nada resolve. Poderia ser um efeito colateral do Noni? Poderia me retornar por favor? Grata; Terezinha

  3. violeta disse:

    E você emagreceu? Será que está com problema relacionado a tireóide?

  4. maria disse:

    Muito boa a informaçao sobre o noni.

  5. Mariza disse:

    Gostei muito de obter informaçois sobre esse fruto,a avo do meu filho tem um pé dele em casa,kkk

  6. CLAUDIA disse:

    noni emagrece, comendo do mesmo jeito?