Receitas saudáveis para emagrecer: fáceis e deliciosas

Se você está há bastante tempo tentando emagrecer, e já não aguenta mais comer comidas sem gosto, então vai gostar das receitas saudáveis para emagrecer que eu vou apresentar nesse artigo.

Essas receitas são fáceis e rápidas de fazer, além disso, são econômicas e saborosas. Ah, no final do artigo eu vou te dar uma dica muito interessante que pode te ajudar a se alimentar muito melhor.

Receitas saudáveis para emagrecer

receitas saudáveis para emagrecer corretamenteAs receitas saudáveis para emagrecer podem te ajudar a perder peso com saúde, no entanto, para melhorar ainda mais os seus resultados, é importante que você nunca se esqueça de praticar exercícios físicos com frequência.

Agora vamos às receitas.

1 – Shake caseiro

Os shakes caseiros são excelentes para ajudar na perda de peso. Eles são feitos com ingredientes saudáveis, e proporcionam saciedade, além de fornecerem vários nutrientes importantes para a manutenção da saúde.

Aqui no blog eu já falei de vários shakes para emagrecer, inclusive, já ensinei como preparar 5 tipos de shake. Para conferir as receitas leia o artigo Shake caseiro para emagrecer.

2 – Sucos naturais

Alguns sucos são excelentes para ajudar na perda de peso. Os sucos possuem propriedades capazes de melhorar o trânsito intestinal, diminuir a gordura corporal e reduzir problemas como retenção de líquidos e celulite.

Os sucos são muito rápidos e fáceis de preparar, e se utilizados de forma correta, realmente podem te ajudar a vencer a guerra contra a balança.

Aprenda a preparar 7 receitas de sucos emagrecedores.

3 – Receitas light

Algumas receitas light são uma excelente maneira de se alimentar bem sem precisar abrir mão do sabor.

Essas receitas são muito fáceis de preparar, e ficam bastante saborosas. Para aprender a prepará-las, leia esse artigo super interessante.

4 – Suco de couve

Eu já falei anteriormente que existem alguns sucos que são excelentes para ajudar a vencer a guerra contra a balança. Só que eu não falei ainda do suco de couve, um dos mais poderosos.

O suco de couve proporciona saciedade, tem ação desintoxicante, previne algumas doenças, e também combate a celulite.

Muita gente não usa o suco de couve porque acha o sabor ruim, no entanto, é possível tornar esse suco mais saboroso, para tanto, é só misturar um pouco de suco de laranja.

Para saber tudo sobre o suco de couve, como prepará-lo, e como tomá-lo para emagrecer, leia o artigo Suco de couve emagrece.

Agora uma dica muito especial!

Como eu prometi no início do artigo, eu vou te dar uma dica muito interessante que pode te ajudar a se alimentar de maneira muito mais saudável, e sem precisar abrir mão do sabor.

A dica é a seguinte:

Recentemente eu adquiri um livro muito interessante que traz 50 receitas super saborosas e saudáveis.

O livro foi escrito justamente para ajudar aquelas pessoas que já não aguentam mais fazer dietas e comer comidas sem gosto.

Eu recomendo demais que você conheça esse livro, pois ele é realmente incrível, e pode te ajudar a emagrecer sem sofrimento.

Se você quiser conhecer o livro agora mesmo, Clique Aqui e assista ao vídeo até o final.

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2 Comentários

  1. Maria João de mello disse:

    Ainda não conheço nenhuma receita

  2. Graça disse:

    Eu to pesando quase 100 quilos quero emagrece.