Suco de pepino emagrece e deixa a pele mais bonita

O pepino é um alimento que contém muita água e fibras, sendo, portanto, um aliado de quem deseja perder peso. Por causa disso, o suco de pepino emagrece. Mas não é só isso, ele também a ajudar a manter a pele sempre bonita.

O suco de pepino emagrece e faz bem para a pele

Uma xícara de suco de pepino possui apenas 16 calorias, isso torna esse suco um grande aliado de quem deseja emagrecer com saúde.

O suco de pepino emagrece não apenas por causa das poucas calorias. O pepino é um poderoso diurético e desintoxicante, e se você misturar no suco algumas gotinhas de limão, terá uma bebida muito poderosa capaz de ajudar o seu corpo a eliminar as toxinas nocivas. Além disso, essa mistura é capaz de fortalecer o sistema imunológico e acelerar o seu metabolismo, o que contribui ainda mais para a perda de peso.

suco de pepino emagrecePor causa de sua capacidade diurética, o suco de pepino é capaz de ajudar no combate à retenção de líquido. Por isso esse suco é uma arma poderosa contra aqueles inchaços desconfortáveis que prejudicam a sua aparência.

As fibras do pepino também ajudam no processo de emagrecimento. Elas melhoram o funcionamento do sistema digestivo e também aumentam a sensação de saciedade, evitando aquela fome maluca que faz você comer demais no momento das refeições.

O suco de pepino deixa a pele mais bonita

O suco de pepino emagrece porque é diurético e contém muitas fibras, além disso, ele contém diversas outras substâncias que ajudam a manter a pele sempre bonita e saudável.

O pepino é muito rico em potássio, isso é excelente para a pele, pois o potássio é uma substância poderosa que dá flexibilidade e elasticidade para as células da pele.

Como preparar o suco de pepino

O suco de pepino emagrece e melhora pele, e como eu já disse anteriormente, se você acrescentar alguns limões no suco, a bebida ficará ainda mais poderosa.

Veja agora uma receita bastante simples e rápida de suco de pepino com limão.

Ingredientes

  • 500 ml de água gelada
  • 1 limão (não retire a casca)
  • 1 pepino médio com casca

Primeiramente lave bem o limão e o pepino. Em seguida fatie os limões e o pepino. Depois coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Depois é só coar e tomar – consuma o suco durante o dia, sempre entre as refeições.

Dicas para melhorar os seus resultados

O suco de pepino emagrece, mas ele sozinho não conseguirá fazer você alcançar o peso que deseja.

Você pode utilizar esse suco diariamente, no entanto, se deseja emagrecer de verdade, precisará fazer mais do que isso.

Infelizmente não existe nenhum suco milagroso que provoque emagrecimento rápido e sustentável. Manter uma alimentação balanceada e fazer atividades físicas ainda é a melhor estratégia para emagrecer de forma saudável e realmente consistente.

Emagrecer é algo que exige compromisso, paciência, perseverança e esforços. Nem sempre o caminho que parece mais curto e fácil realmente é o que trará os melhores resultados a longo prazo, portanto, tome cuidado, e não caia na lábia das promessas de emagrecimento fácil e rápido que existem por aí.

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10 Comentários

  1. Marisa disse:

    Obrigada pelas dicas,

    Realmente os benefícios do pepino são imensos e eu só usava para cobrir os olhos para clarear as olheiras, mas depois que comecei a tomar. Minha pele ficou muito melhor.

    Resultados comprovados.

    Obrigada. Bjs.

  2. Tive a idéia de visitar o site de vocês …fiquei encantada com as dicas que aqui encontrei; eu adoro a natureza; e de tudo que se faz dela……

  3. Maria disse:

    VOU FAZER O SUCO, JÁ FIZ SÓ O DA ÁGUA REFRESCANTE E NÃO DEU CERTO, MAS ACHO QUE O SUCO SIM FAZ EFEITO.

  4. estou presizando urgente presizo de perde 28 kilos

  5. valeria disse:

    Olá boa noite! Ha dois anos comecei uma dieta em que eu tomava i copo de suco(somente pepino e água) ainda assim notei resultados. Agora com necessidade da dieta novamente vou começar a tomar e incluir o limão.

  6. Nivea disse:

    Bato 1 pepino com um litro de água aquele suco glaite de limão e um punhado de hortelã fica otimo

  7. Angelina disse:

    Estava procurando mesmo um suco para deixar bonita a pele e tb emagrecer, maravilha…

  8. Mary dery disse:

    Gostaria de saber mais a respeito dos sucos emagrecedores

  9. Juliete disse:

    Posso usar pepino com beringela?