Chá de alecrim emagrece: benefícios e receita fácil

O chá de alecrim emagrece e é capaz de proporcionar inúmeros outros benefícios.

No entanto, antes de sair correndo para preparar a bebida, leia o texto completo e saiba como utilizar esse chá corretamente.

Chá de alecrim emagrece, mas não é milagroso

Antes de mais nada, é importante que você entenda que o chá de alecrim emagrece, mas que ele não é nenhuma bebida milagrosa.

sabia que chá de alecrim emagreceComo muitas outras bebidas úteis para quem deseja perder peso, esse chá serve apenas como um aliado que pode facilitar um pouquinho o processo de emagrecimento.

Sua fama de chá emagrecedor surgiu porque ele é capaz de ajudar a controlar a retenção de líquidos, um problema muito chato que provoca inchaço.

Além disso, o chá de alecrim ajuda a melhorar a digestão, e isso é muito importante para quem deseja emagrecer, pois quando existem problemas com a digestão, pode surgir excesso de gases, e esse problema provoca inchaço na região abdominal.

Mas a verdade é que o chá de alecrim sozinho não emagrece ninguém, portanto, se você deseja realmente perder peso, não basta simplesmente ficar tomando esse chá.

O caminho para o emagrecimento é um pouco mais complicado que isso.

Para perder peso de verdade, e para manter um peso saudável ao longo do tempo, é preciso se alimentar corretamente e não levar uma vida sedentária.

Isso pode até ter te deixado um pouco desanimada(o), mas infelizmente, quando o assunto é perda de peso, é preciso esquecer as expectativas irreais e procurar soluções com os pés no chão, sempre pensando na saúde, e focando a atenção no médio e longo prazo, pois soluções milagrosas emagrecedoras não existem.

Agora vamos conhecer outros benefícios que o chá de alecrim é capaz de proporcionar.

Outros benefícios do chá de alecrim

Como já falamos, o chá de alecrim emagrece, no entanto, além desse benefício, ele é capaz de proporcionar muitos outros.

1 – Tem ação anti-inflamatória e antioxidante

O chá de alecrim possui uma boa quantidade de compostos fenólicos.

Esses compostos possuem capacidade antioxidante, sendo grandes aliados contra os radicais livres.

Por causa dessa capacidade antioxidante, esse chá é um aliado importante contra as doenças cerebrais degenerativas.

Ele também é útil para prevenir problemas graves como o câncer e derrames.

Além disso, o chá de alecrim ajuda a combater inflamações.

2 – Melhora a circulação sanguínea

O chá de alecrim é um bom remédio natural para ajudar a melhorar a circulação sanguínea.

Sua ação ajuda a evitar o aparecimento dos chamados trombos, que são prejudiciais à circulação, já que bloqueiam o livre trânsito do sangue.

3 – Ajuda a manter os cabelos bonitos

Lavar os cabelos com o chá de alecrim pode ajudar a combater a caspa e fortalecer os fios.

Ele também é bom para estimular o crescimento dos cabelos.

Para utilizar, não coloque açúcar no chá.

4 – Ajuda a aliviar o estresse

O chá de alecrim é utilizado há bastante tempo para combater o estresse, já que ele pode ajudar a diminuir os níveis de cortisol.

Portanto, esse é outro benefício interessante que ele pode proporcionar.

Receita de chá de alecrim

Preparar o chá de alecrim para emagrecer é muito fácil, veja:

  • 1 Colher (chá) de erva seca de alecrim
  • 1 Copo de água

Para preparar é muito simples. Basta aquecer um pouco a água (não deixe ferver), em seguida acrescente o alecrim, tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Depois é só coar a beber.

Cuidados com o chá de alecrim

Gestantes não devem consumir o chá de alecrim, pois existe o risco dele provocar contrações uterinas.

O consumo excessivo desse chá é perigoso, pois pode causar intoxicação, distúrbios gastrointestinais e problemas renais, como nefrite.

O recomendado é consultar o seu médico para saber se você pode tomar o chá, e a quantidade que pode tomar.

Considerações finais

O chá de alecrim pode ajudar na perda de peso, mas como nós já salientamos, ele sozinho não te ajudará a fazer as pazes com a balança.

Alimentar-se de forma saudável e balanceada, e fazer exercícios físicos rotineiramente, é o que te ajudará a alcançar resultados reais e duradouros.

Chá de alecrim emagrece: benefícios e receita fácil
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